【一日練習の流れ】
ウォーミングアップと運動能力向上トレーニングはしっかりと取り組んでいます。

　

股関節トレーニング、ミニハードル、ラダー、ボックスジャンプ、アジリティー等々の学童時期に重要なトレーニングは欠かさず行います。

　

　

野球は瞬時の判断が多い競技です。

ラダートレーニングで脳の指令を筋肉に伝える伝達速度を鍛え判断力と運動神経を向上させます。

 

5種類のバリエーションゴロ捕球です。班を分けて時間で回します。
正しいゴロ捕球の形を身につけ、守備力向上を目指します！！！

 

　

　

頭で理解するよりも障害物などを設置し体感させることで体で覚えます。

 

　

　

監督、コーチが実演を交えて指導してもらいます。口頭で伝えるよりも理解しています。

 

　

選手一人ひとりに合わせた指導をおこない、課題克服に向け日々練習してます。

 

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時間管理を徹底し、限られた時間で無駄なく、効率よく、質の高い練習に取り組んでいます。

 

　

　

ランニングチューブとバランスボードを用いたトレーニング。

　

　

練習後には必ずセラバンドトレーニング、ミニバンドトレーニング、ストレッチをおこないコンディショニングを整えてます。

 

【その他、定期的に行われる練習やイベント】

 　1月　三社参りラン　新年早々の階段ダッシュ

　1月　大濠公園　マラソン駅伝大会　1周2km

　年2～3度　モーモーランド峠越え　地獄の坂道

 

 

【引退後のサポート】

　

現役引退後の6年生は中学入学まで変わらず、時間がある時には練習に参加してもらっています。
硬式野球に進む選手には、硬式ボールに慣れる練習も行っています。

 

　

そしてOBの先輩方も時間が空いたらいつでも来てOK！
特に中学3年生は引退後、途方に暮れてしまわぬよう、高校入学までの間は
後輩達と一緒に、しっかりトレーニングです♪
よき手本となり、後輩達も目標ができるのでありがたいです！
休憩中に中学校や硬式チームの話をしながら盛り上がっています(^^)
3月までの期間限定ですが、やるからには真剣に！次のステージに向けてお互い切磋琢磨です！